Jakie właściwości ma woda kokosowa?

anna 22 grudnia 2019

Woda kokosowa (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa) to trunek, jaki uzyskuje się z młodych, jeszcze zielonych owoców palmy (w przeciwieństwie do mleka kokosowego, jakie otrzymuje się z ekstrakcji oleju z miąższu). Drzewo pobiera z gleby potrzebną do naszego wzrostu wodę, możną w minerały. Podczas podróży – od korzeni po koronę – roztwór podlega licznej filtracji oraz wyczyszczeniu, dzięki czemu staje się nieskazitelnie czysty. Do kartonika, w jakim stoi na sklepowej półce, woda dochodzi bezpośrednio z owocu, w czystych warunkach, nie tracąc przy tymże własnych wartości.

Co to jest woda kokosowa?

Woda kokosowa nie ma nic wspólnego z dosyć kalorycznym (chociaż dobrym) mleczkiem kokosowym. Uzyskuje się ją z małych oraz niezdatnych jeszcze do jedzenia kokosów, dzięki czemu nie ma tłuszczu, natomiast tylko, m.in. witaminy, elektrolity i ważne glikole egzogeniczne, jakich nasz system nie jest w stanie samodzielnie wygenerować, zatem potrzebne jest podawanie ich wraz z jedzeniem. Woda kokosowa to dobry, trochę orzechowy w smaku, trunek o wielu ważnych cechach, jednakże nie jest ona „rozwiązaniem” na otyłość oraz „dobrym” sposobem odchudzającym.
Skład

Wodę kokosową uzyskuje się z wnętrza młodych, jeszcze młodych orzechów palmy kokosowej. Występuje ona wskutek licznej filtracji oraz czyszczenia wody, jaką drzewo uzyskuje z gleby. Nie należy mieszać owego trunku z mleczkiem kokosowym – to z kolei tworzy się z miąższu dojrzałych owoców. Mleczko możne jest w oleje, jakich w ogóle nie odnajdziemy w wodzie kokosowej. Uzyskiwany z młodych orzechów kokosowych trunek ma skład możny we wzmacniające treści. Ma on takie elementy jak magnez, potas, fosfor lub wapń.

Najlepszy trunek na świecie

Mnóstwo osób uważa, iż woda kokosowa to najlepszy trunek na świecie. Nie ma cholesterolu ani tłuszczu, natomiast tylko własne węglowodany. Jest zarzewiem wielu ważnych elementów, takich jak potas, magnez, wapń, żelazo, mangan, cynk oraz witaminy z klasy B. Jak woda kokosowa oddziałuje na system? Woda kokosowa jest często wykorzystywana w regionach o ciepłym klimacie, gdyż odświeża oraz zaspokaja pragnienie. Dzięki ilości elementów mineralnych oraz elektrolitów przeciwdziała odwodnieniu systemu. Wypijanie wody kokosowej to doskonały sposób na nawilżanie od wewnątrz.

Sposób na nawodnienie systemu

Wedle badaczy woda kokosowa nie jest trunkiem, jaki umożliwia lepiej nawodnić twój system aniżeli woda mineralna bądź standardowe trunki dla sportsmenów. Akcentuje się, iż na rozmaitych okresach dojrzewania kokosa wyróżnia się on ogromną nierównością składu. Brak jest także odpowiednich dowodów uczonych prezentujących, żeby woda kokosowa zwiększała kondycję twojego systemu.

Flower obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com

Read More

Woda kokosowa – eliksir życia

anna 2 grudnia 2019

Woda kokosowa to produkt, który staje się coraz bardziej popularny (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa). Skradła serce nie tylko celebrytom i sportowcom, ale także osobom, które cenią sobie zdrowy tryb życia. Znana ze swoich prozdrowotnych właściwości, stała się niezbędnym elementem diety osób aktywnych ruchowo, ale przede wszystkim tych, które chcą schudnąć.

Czym jest woda kokosowa?

Woda kokosowa nazywana jest eliksirem życia i naturalnym izotonikiem. Jej skład jest niemal identyczny z ludzkim osoczem. Otrzymuje się ją z młodych, jeszcze zielonych kokosów. W przeciwieństwie do mleczka kokosowego jest niemalże pozbawiona tłuszczu. Jest przezroczysta, lekko mętna i ma charakterystyczny orzechowy smak. Ma mało kalorii i doskonale zastępuje napoje słodzone.

Prozdrowotny wpływ wody kokosowej na organizm

Woda kokosowa zawiera elektrolity oraz węglowodany, dzięki czemu doskonale nawadnia organizm, co cenione jest zwłaszcza przez sportowców. Woda kokosowa przyspiesza też metabolizm, co sprawia, że pokochały ją osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto, woda kokosowa jest źródłem błonnika pokarmowego oraz potasu, sodu, cynku, magnezu i wapnia. Zawiera też niewielkie ilości witaminy C, B1, B2 oraz niacyny. Obecne w niej również cytokininy działają przeciwzakrzepowo i przeciwoksydacyjnie. Regularne picie wody kokosowej może poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ryzyko udarów i zawałów serca. Woda kokosowa polecana jest także przy problemach trawiennych-biegunkach, zatruciach,wymiotach. Zalecana jest również przy schorzeniach układu nerwowego oraz moczowego (zmniejsza stres antyoksydacyjny w nerkach i rozbija kamienie nerkowe). Wykazuje także działanie antybakteryjne, antywirusowe i antyalergiczne oraz przeciwgrzybiczne. Ze względu na brak laktozy i cukru w jej składzie, może być spożywana nawet przez osoby posiadające nietolerancję laktozy czy cukrzycę, a nawet małe dzieci. Jak widać na powyższych przykładach, doskonały wpływ wody kokosowej na ludzki organizm jest nieoceniony – dzięki temu właśnie zyskała miliony zwolenników wśród dbających o swoje zdrowie.

Woda kokosowa jako naturalny kosmetyk

Stosowanie wody z kokosa ma także zbawienny wpływ na nasz wygląd. Wody kokosowej możemy używać na dwa sposoby – od wewnątrz i na zewnątrz. Dzięki regularnemu piciu wody kokosowej, zapewniamy naszemu organizmowi optymalny poziom nawilżenia, co znacznie poprawia stan skóry i włosów. Możemy zauważyć więc wygładzenie, ujednolicenie kolorytu naszej skóry, a także jej piękny blask. Ponadto, wodę kokosową możemy zastosować także jako tonik – nakładając ją po prostu na płatek kosmetyczny i przecierając codziennie twarz. W takiej postaci pozytywnie wpływa na zmiany trądzikowe, które zaczynają się pojawiać coraz rzadziej, a skóra wygląda z dnia na dzień zdrowiej.

Flower obraz autorstwa jcomp - www.freepik.com

Read More