Woda kokosowa: napój o cudownych właściwościach

anna 12 grudnia 2019

Nie bez powodu gwiazdy światowego kina, muzyki i sportu tak chętnie sięgają po wodę kokosową. Do jej picia przyznaje się między innymi Demi Moore oraz Madonna. W naszym kraju jest ona mało znana, ale jej popularność powoli rośnie. Dlatego warto sięgać po wodę kokosową? Jakie ma właściwości?

Woda kokosowa to napój, który powstaje z zielonych jeszcze owoców palmy kokosowej. Z uwagi na to, że roślina poddaje ją wielokrotnej filtracji napój jest idealnie czysty i pozbawiony koloru. Najlepsi producenci wody kokosowej nie sięgają po żadne sztuczne dodatki. Taka woda kokosowa to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.

Skład wody kokosowej

Woda kokosowa zawiera szereg witamin i minerałów, bez których nasze ciało nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Dostarcza witamin z grupy B, a także takich pierwiastków, jak:

  • magnez;
  • fosfor;
  • potas;
  • wapń.

Co ciekawe, poziom elektrolitów znajdujących się w wodzie kokosowej jest praktycznie taki sam, jak tych, które znajdują się w ludzkim osoczu. Nie zawiera ona ani cukrów, ani laktozy. W związku z tym po wodę kokosową mogą z powodzeniem sięgać osoby, które chorują na cukrzycę bądź nie mogą spożywać krowiego mleka z uwagi na pojawiające się później problemy.

Kiedy warto sięgnąć po wodę kokosową?

Woda kokosowa powinna na stałe wejść na menu osób, które żyją w ciągłym stresie. Poleca się ją również tym, którzy zmagają się z anemią bądź zbyt niskim poziomem potasu we krwi. Z uwagi na zawarte w niej składniki wywiera ona korzystny wpływ na układ krążenia. Sprawia, że obniżeniu ulega ciśnienie krwi, a także poziom cholesterolu. Tym samym woda kokosowa zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy, która może doprowadzić do zawału mięśnia sercowego. Zawiera cytokiny, przez co chroni także przed zakrzepicą. Wykazuje właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Działa też przeciwgrzybiczo.

Woda kokosowa jako napój izotoniczny

Okazuje się, że woda kokosowa sprawdza się w przypadku osób uprawiających sport. Doskonale zastępuje napoje izotoniczne, które dostępne są na rynku. Specjaliści podkreślają, że zapewnia znacznie lepsze nawodnienie. Dostarcza wszystkich niezbędnych składników, a jednocześnie pozbawione jest chemicznych dodatków, które najczęściej znajdują się w napojach izotonicznych. Mowa o regulatorach kwasowości, stabilizatorach i substancjach słodzących. Z uwagi na minimalną kaloryczność bez obaw mogą sięgać po nią osoby, które troszczą się o swoją sylwetkę.

Woda kokosowa to pyszny, a jednocześnie bardzo zdrowy napój, który korzystnie wpłynie na nasz organizm. Znaleźć można ją w sklepach ze zdrową żywnością. Nie kosztuje wiele, a nasze ciało będzie nam za nią wdzięczne.

Flower obraz autorstwa jcomp - www.freepik.com

Read More