Woda kokosowa – eliksir życia

anna 2 grudnia 2019

Woda kokosowa to produkt, który staje się coraz bardziej popularny (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa). Skradła serce nie tylko celebrytom i sportowcom, ale także osobom, które cenią sobie zdrowy tryb życia. Znana ze swoich prozdrowotnych właściwości, stała się niezbędnym elementem diety osób aktywnych ruchowo, ale przede wszystkim tych, które chcą schudnąć.

Czym jest woda kokosowa?

Woda kokosowa nazywana jest eliksirem życia i naturalnym izotonikiem. Jej skład jest niemal identyczny z ludzkim osoczem. Otrzymuje się ją z młodych, jeszcze zielonych kokosów. W przeciwieństwie do mleczka kokosowego jest niemalże pozbawiona tłuszczu. Jest przezroczysta, lekko mętna i ma charakterystyczny orzechowy smak. Ma mało kalorii i doskonale zastępuje napoje słodzone.

Prozdrowotny wpływ wody kokosowej na organizm

Woda kokosowa zawiera elektrolity oraz węglowodany, dzięki czemu doskonale nawadnia organizm, co cenione jest zwłaszcza przez sportowców. Woda kokosowa przyspiesza też metabolizm, co sprawia, że pokochały ją osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto, woda kokosowa jest źródłem błonnika pokarmowego oraz potasu, sodu, cynku, magnezu i wapnia. Zawiera też niewielkie ilości witaminy C, B1, B2 oraz niacyny. Obecne w niej również cytokininy działają przeciwzakrzepowo i przeciwoksydacyjnie. Regularne picie wody kokosowej może poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ryzyko udarów i zawałów serca. Woda kokosowa polecana jest także przy problemach trawiennych-biegunkach, zatruciach,wymiotach. Zalecana jest również przy schorzeniach układu nerwowego oraz moczowego (zmniejsza stres antyoksydacyjny w nerkach i rozbija kamienie nerkowe). Wykazuje także działanie antybakteryjne, antywirusowe i antyalergiczne oraz przeciwgrzybiczne. Ze względu na brak laktozy i cukru w jej składzie, może być spożywana nawet przez osoby posiadające nietolerancję laktozy czy cukrzycę, a nawet małe dzieci. Jak widać na powyższych przykładach, doskonały wpływ wody kokosowej na ludzki organizm jest nieoceniony – dzięki temu właśnie zyskała miliony zwolenników wśród dbających o swoje zdrowie.

Woda kokosowa jako naturalny kosmetyk

Stosowanie wody z kokosa ma także zbawienny wpływ na nasz wygląd. Wody kokosowej możemy używać na dwa sposoby – od wewnątrz i na zewnątrz. Dzięki regularnemu piciu wody kokosowej, zapewniamy naszemu organizmowi optymalny poziom nawilżenia, co znacznie poprawia stan skóry i włosów. Możemy zauważyć więc wygładzenie, ujednolicenie kolorytu naszej skóry, a także jej piękny blask. Ponadto, wodę kokosową możemy zastosować także jako tonik – nakładając ją po prostu na płatek kosmetyczny i przecierając codziennie twarz. W takiej postaci pozytywnie wpływa na zmiany trądzikowe, które zaczynają się pojawiać coraz rzadziej, a skóra wygląda z dnia na dzień zdrowiej.

Flower obraz autorstwa jcomp - www.freepik.com

Read More